En nuestro organismo, el agua es eliminada el 90% por los riñones y el 10% por la respiración, piel y heces. En la Insuficiencia Renal, el agua es un gran riesgo para quien no orina, pues ocasiona muchas complicaciones como temblores, mareos, náuseas, dolores de cabeza, hipertensión, falta de aire, edema generalizado, insuficiencia cardíaca y edema pulmonar agudo.
¿Si tengo insuficiencia renal cuanto debería beber por día?
Escuchamos a diario la conveniencia de beber agua, sin embargo hay que hacer una distinción entre un organismo que elimina con normalidad los líquidos consumidos y los que no, que es el caso de la IRC.
Quien bebe agua y no orina, va a acumularla y ganar peso. Es muy importante equilibrar la entrada y la salida de agua, es decir, si la cantidad de orina es de 500 ml, el paciente sólo puede beber 500 ml de líquidos y 500 ml más para poder cumplir las funciones del hígado, digestión, pulmones etc, pues de lo contrario se estaría deshidratando lo que trae graves inconvenientes al cuerpo. Si el enfermo renal crónico orina menos que 500 ml al día, digamos, una onza, debe consumir los 500 ml que requiere el cuerpo para sus funciones básicas más una onza de líquido.
Es recomendable quitar los vasos grandes y usar aquellos para vinos, o aún los pequeños vasos para licor como los que se usan para beber tequila.
¿Si tengo insuficiencia renal cuanto debería beber por día?
Escuchamos a diario la conveniencia de beber agua, sin embargo hay que hacer una distinción entre un organismo que elimina con normalidad los líquidos consumidos y los que no, que es el caso de la IRC.
Quien bebe agua y no orina, va a acumularla y ganar peso. Es muy importante equilibrar la entrada y la salida de agua, es decir, si la cantidad de orina es de 500 ml, el paciente sólo puede beber 500 ml de líquidos y 500 ml más para poder cumplir las funciones del hígado, digestión, pulmones etc, pues de lo contrario se estaría deshidratando lo que trae graves inconvenientes al cuerpo. Si el enfermo renal crónico orina menos que 500 ml al día, digamos, una onza, debe consumir los 500 ml que requiere el cuerpo para sus funciones básicas más una onza de líquido.
Es recomendable quitar los vasos grandes y usar aquellos para vinos, o aún los pequeños vasos para licor como los que se usan para beber tequila.
Los alimentos todos contienen agua, algunos en cantidades altas como las frutas, las cuales se pueden contar como agua pura ingerida. Otros tienen el 50% de agua cuando son cocidos, tales como frijoles, arroz, legumbres, granos y pastas. Esta agua debe también estar contabilizada en el consumo.
¿Qué hacer cuando hay sed? chupar cubitos de hielo hechos de pura agua: el agua pura helada suele saciar la sed más que cualquier otro tipo de líquido, chupar un gajito o un limón ácido, consumir ácidos elimina la sed más que el consumo de dulces y si es limón, es doble ganancia por que favorece la alcalinización del cuerpo. Por otra parte, si usted no elimina líquidos adecuadamente, puede apoyarse en terapias que le ayuden a eliminar toxinas y líquidos, como los baños diarios de agua de sal marina sin refinar que funcionan como una diálisis natural pero que requieren de constancia y paciencia, desintoxicación iónica o cualquier otra técnica para regular líquidos del cuerpo. Algunas personas optan por los saunas, sin embargo no en todos los casos es recomendable, sobre todo para quienes usan catéter por el alto riesgo de contaminación, otros por que produce más bien el efecto indeseado de la acumulación de líquido que fue llamado por el vapor a salir por los poros, pero que se quedó a mitad del camino cuando salimos del sauna y entramos en enfriamiento.
Por lo general la dificultad de eliminar líquidos es apoyada desde la farmacología clínica con diuréticos, es decir sustancias que colaboran en facilitar la orina, que sin embargo tienen muchos efectos secundarios; puede optar también por diuréticos naturales, entre los que se encuentra el Diente de León como una de las opciones más prudentes a considerar.
Fuente: ABC de la Salud: Insuficiencia Renal, instrucciones para los pacientes.
Por lo general la dificultad de eliminar líquidos es apoyada desde la farmacología clínica con diuréticos, es decir sustancias que colaboran en facilitar la orina, que sin embargo tienen muchos efectos secundarios; puede optar también por diuréticos naturales, entre los que se encuentra el Diente de León como una de las opciones más prudentes a considerar.
Fuente: ABC de la Salud: Insuficiencia Renal, instrucciones para los pacientes.
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¿Qué agua podemos beber?Existen gran cantidad de tipos de agua, es recomendable tener claro cual es el agua que podemos beber los humanos y cual específicamente deberían tomar las personas con problemas renales o quienes quieren evitarlos.
1- Según las propiedades de consumo hay dos clasificaciones básicas del agua:
3- Clasificación según la procedencia:
Fuente: http://www.ehib.org/cma/papers/NitrateFSSpanish.pdf
http://www.epi.state.nc.us/epi/oii/pdf/wellwatersp.pdf
BACTERIAS EN EL AGUA DE POZO http://www.epi.state.nc.us/epi/oii/pdf/Las_Bacterias_Coliformes_WellWaterFactSt.pdf
Otras consideraciones sobre la calidad del agua pueden leerse aquí:
http://www.agua.mx/index.php?option=com_content&view=category&id=1291:saneamiento-basico&Itemid=100148&layout=default
El agua que podés beber no la dejés correr
Agua alcalinizadada: Agua cuyo pH es superior a 7.
http://www.aguaalcalina.es/00000099420d25b0a/index.html
http://www.aguayaire.com/alkalife-gotas.htm
Es recomendable que el agua sea filtrada, oxonificada con el objetivo que esté lo más libre de sustancias que no pueda procesar el riñón y se alojen en la sangre, aumentando el nivel de residuos tóxicos o urea. Además, para reducir el problema de la acidificación del cuerpo, el agua debería estar ligeramente alcalinizada.
Fuente: http://www.agua.mx/index.php?option=com_content&view=category&id=16&Itemid=41
